什么鲜花对身心健康有益处?

你或许已经知道鲜花对人体的健康和幸福感会产生积极的影响，但哪些品种是最好的呢？有些具有颜色独特的花卉可以增强其积极的作用，而有些鲜花在被闻到或摄入后会有不同的功效。如果你正在寻找一些可以对健康有益或可增加幸福感的鲜花，香港花店及礼品店已经为你将这些鲜花整理好了。

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太阳花

研究发现，鲜花，尤其是五颜六色的鲜花，可以有助于提高我们的情绪，缓解焦虑，让我们微笑。太阳花/非洲菊是快乐和幸福的缩影。硕大而多彩的花瓣是点亮心情的理想花卉，这意味著在家里和办公室长期摆放一束太阳花花束是一个很好的主意。太阳花在花瓶中可以保存14天，因此可以轻松带动你的心情。

玫瑰

玫瑰在改善健康方面有多种益处，它们拥有活泼的颜色和美妙的香味。研究发现，色泽缤纷的鲜花对我们有镇静作用，花的香味也具有芳香疗法的作用。此外，玫瑰花瓣和玫瑰果是维生素C的重要来源，特别是玫瑰果。玫瑰花茶和玫瑰果茶也有许多增强免疫力的好处，并富含抗氧化剂。

菊花

菊花是另一种看起来很有活力的花，在食用时既能给人带来视觉上的美感，也能给人带来身体上的好处。菊花在中医和中国文化中都扮演著重要角色。菊花因其吉祥寓意而用于插花中，还用于治疗呼吸道疾病，高血压和甲状腺功能亢进症，减轻炎症和镇定神经。菊花茶的味道十分美妙，但菊花的花瓣也是可以食用的。

洋桔梗

研究表明，鲜花可以提高创造力、工作效率和记忆力，尤其是鲜艳的粉色和蓝色。没有什么比粉色洋桔梗更胜一筹了，所以为什么不为你的工作空间放上一束洋桔梗鲜花束或鲜花摆设来增加额外的活力呢？

万寿菊

万寿菊又被称为金盏花，是一种很受欢迎的食用花，而这种漂亮的花朵也对健康有益。万寿菊具有天然的抗菌、抗病毒和抗真菌特性，是皮肤的理想局部治疗药物。金盏花被用来治疗轻微的皮肤伤口、皮疹，甚至有助于缩短感冒和流感的恢复时间。

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薰衣草

薰衣草不仅看起来很漂亮，而且一直都对缓解焦虑、改善血液循环、改善睡眠都有好处。研究一再表明，薰衣草的芳香疗法有助于缓解和应对压力。薰衣草可以促进褪黑激素的分泌，这是一种帮助睡眠的激素，可以帮助你入睡并保持更长时间的睡眠。薰衣草还能促进血清素的分泌，血清素是一种让人感觉良好的荷尔蒙，能缓解焦虑和压力。